Gestión Eficaz del tiempo

Curso de Gestión del Tiempo

Formación personalizada para equipos y empresas que quieran aumentar la productividad.

CARACTERÍSTICAS DEL CURSO

  • Modalidad: Presencial en nuestro Centro o In company.
  • Curso bonificable para empresas y trabajadores.
  • Duración: 15 horas.
  • Consultar calendario y horario.
  • Para formación personalizada en empresa solicite presupuesto.
FICHAS BONIFICACIONES

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OBJETIVOS:

  • Establecer un sistema personal de organización del tiempo que aumente nuestra eficacia profesional y personal, mediante herramientas adaptadas a cada participante.
  • Alcanzarás una disponibilidad de tiempo adecuada con los requerimientos de tu vida profesional y privada.
  • Analizarás tus acciones para poder controlar las que aportan una baja rentabilidad, generando tiempo para dedicarlo a lo que importa.
  • Lograrás un equilibrio en todas las áreas de la vida a través de una adecuada gestión del tiempo.
  • Provocarás un cambio de paradigma que te permitirá ser más flexible, más eficaz y más feliz.

CONTENIDO DEL CURSO.

Proactividad vs reactividad

  • Cómo influir en los demás.
  • Cómo podemos cambiar nuestra actitud.
  • Tomar la iniciativa.
  • Adquirir la responsabilidad y el compromiso.
  • Dinámica para aprender a ser proactivo.

El tiempo, recurso escaso. ¿Cuánto cuesta un minuto de mi tiempo?

  • Diferencia entre el tiempo y Mi tiempo.
  • Cómo me planifico y me organizo.
  • Reglas básicas de planificación del tiempo.
  • Ejercicios prácticos.

El desarrollo personal y profesional.

  • Cuál es mi estilo de comunicación en la solicitud de tareas.
  • Trabajo en equipo y delegación para mejorar la gestión del tiempo.
  • Role-playing.
  • Asertividad.

¿Por qué no gestionamos bien nuestro tiempo?

  • Identificar mis ladrones de tiempo y cómo afrontarlos.
  • Qué me genera estrés: aprender a gestionarlo.

Plan de gestión eficaz del tiempo.

  • Identificar y analizar QUÉ hago y CÓMO lo hago.
  • ¿Importante o Urgente?
  • Seguimiento y control: medición de progresos y resultados.

El cambio de hábitos y la gestión del tiempo (técnicas)

  • Identificar mis metas y objetivos.
  • Establecer prioridades.
  • Cuestionario de autoevaluación: eficacia personal y gestión del tiempo.
  • Claves para gestionar mejor mi tiempo.
  • Método de los 31 días.
  • Clasificación de tareas: sistema ABC.
  • Técnica Pomodoro.
  • Método ARTA.
  • Sistema WWW.

Plan de acción aplicable a tu rutina laboral.

El curso será esencialmente práctico y con una retroalimentación continua entre participantes y formadora. Se desarrollará con el objetivo de generar una experiencia de alto impacto con dinámicas, role-playing, videos y herramientas lúdicas y de aprendizaje efectivo para los asistentes.

 

 


*Sólo números de España